ما هو الاكتئاب

مرض شائع جدا يؤثر سلبيا على عادات النوم والأكل، وقل ثقتنا وإيماننا بأنفسنا وقدراتنا، وعدم إيجاد حل جذري للتخلص من الإكتئاب يؤدي لاستمرار الأعراض لأسابيع أوأشهر عدة، أو حتى لسنين، لذا من المهم تمييز أعراضه والحصول على المساعدة.
الأعراض: أسباب الإصابة بالاكتئاب تختلف من شخص لأخر، ولكن من الشائع ان يؤدي الإكتئاب لنقص في طاقة الجسم، وتغير سلوكيات النوم والاكل، كما يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة، وقلة التركيز والشعور بالاحباط، وفقدان الأمل، وعدم الثقة بالنفس، والتفكير السلبي.
تقييم الحالة: لا يوجد فحص دم لتشخيص الاكتئاب، ولكن الطبيب يستطيع ذلك ذلك بتوجيه عدة أسئلة، و إن كنت تعاني من خمسة أعراض أوأكثر لمدة تصل لأكثر من اسبوعين، أو إن كانت الأعراض تؤثر على حياتك فيجب استشارة طبيب مختص بالصحة النفسية، وقد يقترح عليك الطبيب فحوص بدنية شاملة للسيطرة على الأعراض الأخرى:
· التعب أو قلة الطاقة

· قلة أو كثرة النوم

· حزن مستمر أو قلق أو تعكر مزاج

· قلة الشهية ونقص في الوزن، أوزيادة الشهية واكتساب للوزن

· الشعور بعدم الراحة والانزعاج الدائم

· استمرار المعاناة من أعراض بدنية لاتتجاوب للعلاج كالصداع أو الألم المزمن، أوالإمساك وغيرها من الاضطرابات الهضمية

· صعوبة في التركيز والتذكر أو اخذ القرارات

· الشعور بتأنيب الضمير وفقدان الامل وانعدام الثقة بالنفس

· كثرة التفكير بالموت أو الانتحار

· عدم الاستمتاع بممارسة النشاطات المحببة إليك

تنبيه : المرجوا عدم نسخ الموضوع بدون ذكر مصدره المرفق بالرابط المباشر للموضوع الأصلي وإسم المدونة وشكرا

abuiyad